心の森、霧の向こう

やり場のない怒りや悲しみ。

怒りや悲しみのやり場。

なんだか不思議な言い回しです。

やり場のない。と言いながら、もう一方ではやり場。と言っています。

やり場があるのか、ないのかどっちなんだ？！という感じがします。

この、どっちなんだ？！とはっきりしないのが、心理療法、セラピーの特徴です。

心理療法、セラピーでは、多くの場合、怒りや悲しみのテーマが出てきます。

そしてそれは、クライエントさんにとってやり場がないものです。

やり場がないから困られてセラピーの場にいらっしゃるわけです。

「セラピーの場がその怒りや悲しみのやり場です。どうぞ置いていってください。」

と言い切ってしまえればよいのですが、それは少し違います。

クライエントさんの怒りや悲しみをカウンセラーがとって代わることは不可能だからです。

でも、心理療法、セラピーの場は、確かに怒りや悲しみのやり場です。

まるで金魚すくいのポイのように、セラピーの場は、ひと時は、怒りや悲しみ（金魚）の置き場にはなります。

ただし、ずっとそこに置いておくことができません。

ずっと置いておこうとすると、ポイは破れてしまいます。

ポイは掬い取った金魚（怒りや悲しみ）を、どこかに移す橋渡し役です。

それはどこか。

心の金魚鉢が必要です。

心の金魚鉢。

それは何なのか。

どこにあるのか。

どうやって探したらいいのか。

どう作るのか。

正直、わかりません。

えー！？と驚かれるかもしれません。

セラピストをしている私自身も、セラピーを受け続けて、心の金魚鉢らしきものがようやく見つかってきた段階です。

まだ、らしきもの。です。

だからまだセラピーを続けています。

セラピスト自身も、最終的なゴールに到達していません。

そして、最終的なゴールに到達した。と言い切れるセラピストは一人もいないと思います。

普通、こんなことを言うと、商品は売れませんよね。

良くなるかもしれない心理療法。

これが心理療法かわからないけどおそらく心理療法です。

みたいな感じでしょうか。

なんとも不完全な感じ。

でも、こういった限界、わからなさに正直にあろうとするのが心理療法、セラピーの本質だと思います。

わからなさを味わいながら、それでも探していく場。

はかなくもろい、でも、必要な道具であるポイのような心理療法。

ポイを片手に携えて、あなただけの心の金魚鉢を見つける旅に出かけます。

旅の途中では、喜び、安心、好奇心を体験します。

そして、不信、不安、幻滅も体験します。

悲しみや怒りが登場します。

感情体験が豊かに行われ、何かがまとまってくることになれば、素敵です。

セラピスト自身が、何かがまとまる体験を持っています。

ゴールに着いていないと書きましたが、一方でまとまっていくイメージには共通点もあるのがまた事実かと思います。

最新の研究ではクライエントとセラピストの右脳同士の交流、共鳴、同期が心理療法、セラピーの促進につながることが明らかになってきています。

右脳はイメージを司ると言われています。

セラピストが持つ、心の金魚鉢らしきものができていくイメージ、つまりやり場のない怒りや悲しみのやり場についてのイメージは、きっとクライエントさんにも共鳴していくでしょう。

だから、この人に話してみようという直観は、一定の根拠はあるものだと思います。

心理療法、セラピーの少し先を知っているセラピストが同行します。

心理療法、セラピーってなんだろう、わからない。

正直そう思っています。

でも、それを仕事にして追求しています。

当ルームは、このような考えのセラピストが運営しております。